Ta strona używa ciasteczek (cookies), które są niezbędne do jej prawidłowego funkcjonowania. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie.Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
X

Możesz dokonać rezerwacji pokoju on-line.

Od

Do

Sauna sucha

Korzystny wpływ naprzemiennego ogrzewania i chłodzenia ciała zauważono już w starożytności. Jednak dopiero Skandynawowie wypracowali i wdrożyli znane nam dziś zasady korzystania z tzw. sauny fińskiej. Miała ona zapewnić im długie oraz zdrowe życie. Pozytywny wpływ przebywania w saunie na organizm potwierdzają również najnowsze badania medyczne. Temperatura powietrza waha się w niej pomiędzy 90°C-110°C. Korzystanie z sauny polega na przemiennym nagrzewaniu ciała i jego chłodzeniu, co najmniej dwa lub trzy razy. Dlatego mówimy, że przechodzimy przez dwa lub trzy etapy sauny.

Sauna jest przewidziana maksymalnie na 5 osób.

 

Zalety korzystania z sauny suchej - kliknij, aby rozwinąć

  • Stymulacja układu immunologicznego oraz hormonalnego,

  • Stymulacja przemiany materii również przy obniżonej lub spowolnionej,

  • Eliminacja toksyn i oczyszczanie skóry,

  • Leczenie nawracających infekcji górnych dróg oddechowych,

  • Wspomaganie leczenia chorób przeciążeniowych kręgosłupa i stawów oraz chorób reumatycznych w okresie bezobjawowym.

 

Instrukcja korzystania z sauny suchej - kliknij, aby rozwinąć

  • Przed wejściem do sauny dokładnie myjemy ciało pod prysznicem,

  • Wycieramy się do sucha,

  • Do sauny wchodzimy bez kostiumu ani ubrań, owijamy się jedynie ręcznikiem,

  • Zażywając kąpieli cieplnej w saunie siadamy lub kładziemy się na ręczniku (ciało nie powinno dotykać desek),

  • Czas przebywania zależy indywidualnie od samopoczucia oraz stażu korzystania z sauny (sugerowany czas około 5-10minut),

  • Po wyjściu z sauny schładzamy ciało: rozpoczynamy od stóp w kierunku serca,

  • Po schłodzeniu odpoczywamy na leżaku (sugerowany czas odpoczynku przynajmniej dwukrotnie dłuższy od czasu nagrzewania),

  • Cykl można powtórzyć do trzech razy.

Kontakt

Hotel nad Wigrami***

Gawrych Ruda 39B

tel: + 48 87 563 59 59

kom.: + 48 668 696 207

e-mail: recepcja@hotelnadwigrami.pl

marketing@hotelnadwigrami.pl

Napisz do nas